Strava vs Nike + run club - katera je najboljša aplikacija?

Ryan Sandes - prvak zahodnih držav leta 2017

Vsakdo, ki se šele začne izvajati, se običajno sprašuje, katera je najboljša aplikacija za sledenje uspešnosti?

Stravo občasno uporabljam že več kot 2 leti. Svojo prvo vožnjo sem posnel 28. septembra 15. Strava sem si izbral med drugimi aplikacijami, ker je bila najbolj znana aplikacija za kolesarje.

Sledi vožnja s kolesom, ko sem 16. februarja dobil novo kolo.

Vzela sem svoj novi Firefox RoadRunner Pro D za spin

Ko sem se lotil avgustovskega tekaškega izziva, sem potreboval novo aplikacijo. Nisem nekaj časa tekel, ko sem dokončal 10k, bi potreboval nekaj treninga. Medtem ko Strava ima video posnetke za usposabljanje, za dostop do njega potrebujete 4-krat letno naročnino. Torej Strava je bil zunaj.

Naslednja najboljša aplikacija je bil Nikeov NRC. Odločila sem se, da ga vzamem za zavoj. Zasnova je precej elegantna. In tudi pomaga vam ustvariti načrt treninga! Zastavlja vam kup vprašanj - vaš cilj, trenutna hitrost, najboljši napori itd., Da sestavite načrt treninga po meri za vas.

Moj urnik za 10km. Odločila sem se za 6-tedenski načrt, da bom telesu dala več časa za prilagoditev.

Medtem ko sem se pripravljal na dirko 10 k, sem malo raziskal vrste tekov, načinov treninga in moram reči, da Nikejev urnik odlično naredi, da ga zmešam, da ti naredim popoln načrt. Za začetek je primerjalna vožnja, ki meri vaš trenutni tempo in sposobnost. Hitrostni teki vam pomagajo hitreje, dolgi teki (ali vzdržljivostni teki) vam pomagajo pri vzpostavljanju vzdržljivosti, tempo teki združujejo najboljše v obeh, dnevi počitka pa pomagajo telesu, da si opomore.

Všeč so mi bili veliki drzni posnetki in zabaven kratek opis za vsako vrsto teka

Običajno, ko je eden nov in se začne, se nagiba k daljšim in daljšim tekom. Želite čim prej zagnati 10k. Vendar ta pristop tvega poškodbo, saj med teki morda ne boste imeli dovolj počitka.

Kot sem že rekel, je aplikacija lepo zasnovana. Uporaba je preprosta. Z lahkoto spremljate svoje teke, sledite načrtu treningov in ostanete v koraku s kolegi tekači.

Enoten namen omogoča boljše oblikovanje aplikacije.

Prav tako je kul del o dosežkih. Motivira me, da se prijavim več kilometrov, da pridem na naslednjo stopnjo.

Medtem ko NRC zmaga v dizajnu in preprostosti, ima Strava večjo mrežo kolesarjev, tekačev in drugih športnikov (saj je bolj javni pristop v primerjavi s prijatelji samo za NRC), zaradi česar se počutite del večje skupnosti tekačev / kolesarjev. Vsi prikazi so privzeto javni in po naporu boste našli naključne ljudi, ki vam bodo dali "Kudos". Spominja vas na twitter, čeprav je zabavno dobiti kudos.

Eden mojih najljubših lestvic na Stravi je hitrostna karta po dolgem teku.

Moja prva 10k - hitrostna lestvica je prav sladka.

Še ena zanimivost je „segmenti“ - Strava spremlja poti, ki jih vodite, in vam pove, ali ste tokrat opravili boljše delo. Prav tako ima sledilno ploščico - če ste tekač, veste, da smo obsedeni s PR-ji. Čeprav imam enega grofa - do zdaj še ni mogoče videti vseh mojih PR-ov.

Osebni zapis, segmenti in profil - statistika, statistika in še več!

Tudi na Stravi so klubi bolj živahni - tam je 100 dni teka, tekaški klub Mumbai Strava, kolesarite za pune med številnimi, kjer srečate kolege tekače in vas navdihujejo, da delajo boljše.

TD: LR

NRC je res dober, če šele začnete. Ima odličen dizajn, je preprost za uporabo, saj samo na splošno sledi tekočemu položaju in je bolj osredotočen.

Če ste statistični čudak, potrebujete sledenje segmentu, želite slediti več kot enemu športu, potrebujete živahno skupnost - izberite Strava.

Še nekaj pripomb:

  1. Za sledenje aktivnosti in tekov uporabljam fitbit naboj 2. Na žalost Strava ni združljiva z nabojem 2, zato moram še vedno nositi telefon za resne vožnje. Btw NRC ne povezuje niti enega.
  2. Ne vem, katera aplikacija je bolj natančna pri merjenju razdalje. Statistični podatki se v obeh aplikacijah nekoliko razlikujejo.

Če se vam zdi članek uporaben, lahko večkrat pritisnete na zeleni gumb "APPLAUSE". Katera je tudi vaša najljubša aplikacija? Povejte mi v komentarjih.

Spremljate me lahko na Twitterju na vernekard ali Linkedin